مشـــــاور ناشــــناس

هر چه بيشتر در كارها تنبلي كنيد و زمان خود را تلف كنيد از عهده كارها كمتر برخواهيد آمد. اينقدر برنامه هاي خود را عقب مي اندازيد و امروز و فردا ميكنيد كه ديگر انگيزهاي لازم براي انجام كار را از دست خواهيد داد و فرصت مناسب انجام كار را نير نخواهيد داشت. اينكه انتظار بكشيم كسي ديگر مسئوليت را قبول كند يا اتفاق ديگري اول بيفتد و حتي منتظر شويم تا همه چيز عالي شود تا ما كاري كه ميخواهيم انجام دهيم، بدانيد ما جزو گروه سهل انگارها هستيم. براي مقابله با اين خصلت، لازم است هر روز كاري در مسير برنامه هايتان انجام دهید. حتي اگر به اندازه زيادي شما را به هدف نزديك نكند. من در (برنامه شگفت انگیز) و گزارش جمعه ها نميخواهم كه گزارش دهيد كه اين هفته كوه را جابجا كرده ايد! همين كه هميشه و روزانه در مسير تغييرات و اهداف خود حركت كنيد و كاري کوچک حتی از شما سر بزند خودش در طولاني مدت، هم انگيزه هاي شما را محفوظ نگه ميدارد و هم شما را بيشتر به موفقيت نزديك ميكند و این هدف من است!

بسياري از دوستان در مشاوره ها ميگويند: من نميتوانم اين كار را انجام دهم، مگر اينكه اول آن كار را انجام بدهم! مثلاً تا بچه ها بزرگ نشوند، نميتوانم به كلاس ورزش يا زبان بروم! تا كسي از من حمايت نكند، نميتوانم حرفه اي رفتار كنم. نميتوانم مسافرت بروم، چون ماشين ندارم. تا زماني كه كار همسرم پررونق نشود، نميتوانم شغلم را تغيير دهم. تا زماني كه پولدار نشوم، نميتوانم به فكر تغيير باشم. تا شغلم را عوض نكنم، نميتوانم به كلاس ورزشي بروم! تا زماني كه زنم غذاهاي خوشمزه درست ميكند، نميتوانم به كاهش وزن فكر كنم! برخي از اين موارد را اگر خوب دقت كنيد شايد خنده دار نيز بنظر ميرسد.اما خوب دقت كنيد.گاهي خود ما از همين حرفها ميزنيم و باعث توقف خود ميشويم.ازروشهاي زير ميتوانيد براي تغيير اين موقعيتها استفاده نماييد:

1. اين باور را كنار بگذاريد كه به اندازه كافي وقت، پول يا انرژي نداريد؛ پس فرض كنيد كه داريد.
2. هدف يا روياي خود را به شكل مثبت بيان كنيد.مثلا بگوييد ميخواهم خانه اي در فلان شهر بخرم.
3. آيا ميتوانم اين كار را امروز انجام دهم؟!
4. اول بايد چه اتفاقي بيفتد؟
5. روي دو سئوال بالا هر روز كار كنيد...

بهتر است كارهاي بزرگ بلند مدت را به بخشهاي كوچك روزمره تقسيم نماييد.هم اعتماد بنفس شما بالاتر ميرود و هم صبر لازم را بدست خواهيد آورد. پس:

1. هدف بزرگ خود را تعيين كنيد.مثلا ميخواهيد يك رمان بنويسيد.
2. يك بازه زماني معقولانه و منطقي مشخص كنيد.(مثلا يكسال)
3. هدف خود را به اجزاي كوچكتري تقسيم و در بازه هاي زماني كوچكتر تقسيم نماييد.
4. براي هر فعاليت يك چهارچوب زماني، مشخص كنيد.
5. هر فعاليت را به اجزاي كوچكتري تقسيم كنيد كه بطور روزانه قابل انجام داد باشد.

كارهاي بالا برايتان آشنا نيست؟!اينها نكاتي است كه من در قالب (برنامه شگفت انگیز) نيزهر جمعه دنبال ميكنم. که شاید از دید شما غافل مانده باشد!

علاوه بركاركردن روزانه درمسيربرنامه هايتان كه به حفظ دائمي انگيزه هاي شماكمك ميكندبهتراست زمانهايي رانيزبه استراحت وتفريح بپردازيد.بهترنيست گاهي كمي ازسرعت وسختيهاي خودكم كنيد؟!درروزهاي آينده بيشتردرمورداين مطلب حرف خواهم زد.شايد باخود فكركرده ايداين مباحث چه ارتباطي با دوري ازكمال طلبي دارد.دركمال طلبي مطلق كه در(بخش اول) به آن پرداختيم ناشي ازتفكركامل بودن است. ما در اینجا به بهتر شدن شما کمک میکنیم نه کامل شدن شما... بامن درادامه همراه باشيد. ادامه دارد...