شادی و موفقیت ما رابطه مستقیم با انتظاراتمان دارد و بدبیاری ها و غمهای ما بخاطر این است که از زندگی جز انتظار غم و بدبختی نداریم.تا زمانی که شغل مناسب پیدا نکرده اید از این فرصتی که بوجود آمده، برای غم بیکاری استفاده میکنید! روزها و شبها را در آرزوی قبول شدن در بهترین رشته ی دانشگاهی، غصه میخورید و وقت آزمون که رسید جز اضطراب و پریشان حالی چیزی برای عرضه ندارید. بجای اینکه از فرصتهای پیش آمده تا یافتن شغل مناسب یا قبولی در آزمون، استفاده کرده و با شوق و انرژی، موقعیتی جدید و فوق العاده برای خود رقم بزنید؛ زانوی غم بغل میگیرید! برخی از ما استعداد خوبی برای وقت کشی داریم!

این شما هستید که تصمیم میگیرید که بعد از رویدادها درشما چه واکنشی صورت بگیرد. خودتان را دست کم نگیرید. بی شک من از کسانی که درحوادث تلخ زندگی من سهیم بوده اند؛ تشکرمیکنم!حتماً میپرسید چرا؟! زیرا باعث شدند، شادی و تغییررابا تلاش بیشتری درآغوش خود بفشارم وبالاتر ازهمه،از خدا تشکر میکنم که پیوسته مرا قابل میداندوچنین آزمونهای سختی درمسیرم قرار میدهد!اغراق نیست اگر شما هم از مصیبتها و شکستهایتان،ممنون باشید زیرااین تجربه ها، پتانسیلی برای موفقیتهای آینده ی شما هستند؛ اگر تنها اگر شما تصمیمم بگیرید با وجود این مسائل، شادتروشورانگیزتر باشید! مسائل با درجات مختلف برای همه وجود دارد.این واکنشهای ما دربرابر وقایع است که کیفیت زندگی و شادیهای ما را تعیین میکند. ممکن است کسی بعد ازبیکار شدن،خودکشی کند یا ازساختمان بیست طبقه خود را پایین، پرت کند یا فردی دیگرموقعیت تازه ای را برای یک کار بزرگ کشف کند.حالا تصمیم با شماست...

برخی ازدوستان،مانندیک شعار بزرگ،خود راجلوی دیگران،همواره فردی عصبی،معرفی میکنندومیگویند وقتی عصبانی میشوم، دیگر هیچی نمیفهمم! نکته اولی که به آنها میگویم این است که شما وقتی دارید خودتان راعصبی معرفی میکنیدواین جمله رامانند شعاری تکرار میکنید؛پس در وهله اول بخودتان،حق میدهید که عصبانی بشویدودوم اینکه به دنیاهم حق میدهید که حوادث رابراساس بینش شماپایه ریزی کند! جالبه نه!؟اگر ما قبل ازعصبانیتهاوازدست دادن کنترلهای روانی،فکرکنیم وتصمیم بگیریم که کدام واکنش رادربرابرآن رویداد انتخاب کنیم،اتفاقات عصبی بعدی پیش نمی آید.باور کنیدتااندازه  زیادی اینطوراست. قدرت اراده آدمي را دست کم نگیرید.قبول دارم که شاد بودن و حفظ کنترل عصبی درهنگام حوادث تلخ و بحرانی، سخت است؛اما هرحالتی،با ممارست وتمرینهای مثبت فکری امکان پذیر است.اگرشمابجای تمرکز بر نداشته ها بر داشته ها و قدرت نهفته اتان، پافشاری کنید و آنها راتقویت کنید؛زندگی شما شگفت انگیزتر خواهد شد.

من همیشه دوستانم رابا حرفهای مثبت،تحسین میکنم اگر چه آنها کلام مرا اغراق آمیز بدانند زیرا میخواهم انرژیهای مثبت نهفته در آنها را بیدار کنم و چشمانشان را به عظمت روحشان روشن کنم و باورکنیداین بزرگترین شادی برای من است! متأسفانه برخی آدمها استعداد خوبی درخراب کردن دیگران دارندوافراد مقابلشان نیز، استعداد خوبی دربخاطر سپردن و تأثیر پذیرفتن دارند!شما تحت سلطه ذهن خودهستید واگر قرار باشد یک کلام منفی از یک نفر راساعتها و روزها درذهن خود نگه بدارید که فلج میشوید!شما یک کیلو سیب زمینی را هم اگر روزها دردست نگه بدارید، بعد از چند روز اینقدر سنگینی راحس میکنید که انگار بیست کیلو در دست دارید! ذهن هم همینطور است.در پایان هر روزباید آن را ازافکار غم انگیز ومنفی،تمیز و خلوت نگه بدارید.یک مثال ساده ی دیگر... بنظر شما کسی میتواند با یک دستمال کثیف، شیشه ای را تمیز کند!؟ حتماً نه. پس تا زمانی که ذهنمان آلوده به افکارمنفی است؛ چگونه میتوانیم دنیا را زیباترو شادتر ببینیم!؟ اینجا معجزه که نمیتوان کرد؛ فقط در صورتی که آدمی دیگر با باورهای دیگر شوید؛ که این هم دست خود شماست. اغلب افراد، تحسین دیگران را با یک چشم بر هم زدنی، از یاد می برند؛ اما توهین دیگران را سالها بخاطردارند.آنها مانند جاروبرقی، هنوز توهینهای بیست سال پیش را هم با خود حمل میکنند. چرا ما وقتی میتوانیم واکنشهای احساسی خود را گلچین کنیم، خارها را انتخاب میکنیم!؟

اغلب علت ناراحتی انسانها این است که زندگی آنطور که میخواستند نیست.زندگی با خواسته های آنها جور نیست ودرنتیجه آنها افسرده وغمگین میشوند.ما میگوییم:من وقتی شاد خواهم بود که...اما زندگی هم شادی دارد وهم غم و محرومیت. زندگی گاهی بدست آوردن هدف است وگاهی دورماندن از آن.پس تا وقتی میگوییم: من وقتی خوشحالم که... فقط خودرافریفته ایم. شادزیستن یک تصمیم است.خیلیها طوری زندگی میکنند که گویی قراراست یک روزدرمسیر زندگی،عاقبت به شادی برسند،مانندکسی که به ایستگاه میرسد:بالاخره به اینجا رسیدم...شادی...و از این روست که داستان زندگی آنها یکی ازالگوهای همیشگی است:من وقتی خوشحال میشوم که...! درهمین حالی که هستید؛خوشحالی راجستجو کنیدومطمئن باشید که دنیابه قدر کاوش شمااززندگی،به شما شادی، خوشحالی وموفقیت میبخشد.همین فرداکه از خواب بیدارمیشوید،با خود تصمیم بگیرید که آن روزشادترو مثبت تر باشید.همین فردا...وتا آخر شب ببینید؛چقدر احساس خوبی هنگام خواب خواهید داشت وچقدرافراد بیشتروفرصتهای بهتری رادرآن روزجذب کرده اید. حالتان راخوب کنید.