حالا فرض ميكنيم شما تغيير كرده ايد و آدم گذشته نيستيد. از محدوده امن و راحت خود فاصله گرفته ايد، كمي به خودتان فشار آورده ايد، دست به ريسكهاي زيادي زده ايد و ميدانيد در مقايسه با باورهاي قبلي خود، از توانمندي بسيار بيشتري برخورداريد و حالا با واقعيتها روبرو ميشويد. به اين نتيجه ميرسيد كه همه لزوماً نميخواهند شما تغيير كنيد. آنها شرايط و حالات قبلي شما را بيشتر ترجيح ميدهند و شما اكنون در دنياي جديد با مقاومتهاي تازه اي روبرو شده ايد. بايد چه كار كنيد؟! اگر كسي از عزيزان و نزديكان شما با خويشتنِ مطمئن و با اعتماد بنفس فعلي شما راحت نبود چه ميكنيد؟! اينها ميتوانند رئيس، همكاران، دوستان و افراد خانواده شما باشند. شما احساس ميكنيد كه آنها شما را مانند گذشته ها ميخواهند. كسي را ميخواهند كه اهل چالش و مبارزه نباشد. كسي را ميخواهند كه قبل از رسيدن به خواسته هاي خود به خواسته هاي آنها برسد. ممكن است آنها تحت تأثير شخصيت جديد شما احساس تهديد ميكنند. شايد نگرانند كه شما ديگر به آنها نياز نداريد، آنها را رها مي سازيد و دنبال خواسته هاي جديد خود ميرويد. منبع دقيق نارضايتي آنها را تشخيص دهيد.

شما از كجا ميتوانيد به اين نارضايتي پي ببريد؟ ممكن است آنها به واقع با شما صادق نباشند و نظرشان را رك و راست با شما در ميان نگذارند. ممكن است اين اشخاص به علائق شما توجهي نداشته باشند. شايد گاه به طعنه و طنز حرفهايي عليه شما بزنند، از شما انتقاد كنند، موضوع بحث را عوض كنند و يا وقتي شما دستاوردهاي خود را مطرح ميكنيد، سكوت كنند. محكم بايستيد.اگر از توانمنديهاي خود استفاده نكنيد، مبارزه را مي بازيد. اگر ازاعتماد بنفس خود استفاده نكنيد، آن را از دست ميدهيد و اين يك قانون است كه از هر چيزي استفاده نشود، از دست ميرود. آن وقت به همان دنياي قديم برمگيرديد. همان دنياي وابسته اي كه ديگران ميخواهند و باز همان عادتهايي كه سودي براي شما ندارند، تكرار ميشود. اگر قرار باشد ميان تغييرات مثبت خود و دوست داشته شدن توسط ديگران يكي را انتخاب كنيد كدام را برميگزينيد؟! آيا حاضريد براي اينكه توسط ديگران دوست داشته شويد هنوز همان آدم قبلي باشيد؟! هميشه ما ميان يك دوراهي و يك انتخاب قرار داريم. گاهي يك "نه" بزرگ شما را براي هميشه آزاد ميسازد. براي اين منظور:

1. با احترام به نظراتشان فكر كنيد. با احساسات واقع در پس كلمات آنها ارتباط برقرار سازيد.
2. قبول كنيد كه آنها با تغييراتي روبرو شده اند و آنها احساس ميكنند چيزي را از دست داده اند.
3. به آنها اطمينان بدهيد با آنكه رفتارتان تغيير كرده است، آنها را همچنان دوست داريد.
4. به اتفاق كاري كنيد و به نتيجه اي برسيد كه تغيير بوجود آمده راحت تر صورت خارجي پيدا كند.

وقتي درمسيراعتماد بنفس حركت ميكنيد احتمالاًمشاهده ميكنيدكساني به شما غبطه ميخورندوياحسادت ميكنند.مهم اين است كه به فراسوي انتقادات منفي برويم. يا خود صادق باشيم و پايبند گزينه هاي خود باقي بمانيم.هرقدرهم تلاش كنيد، نميتوانيد هميشه همه راراضي نگه داريد.دركارتان قاطع باشيد.خيليها قاطعيت داشتن رابا پرخاشگربودن به اشتباه ميگيرند.وقتي احساسات وانديشه هاي خود را تصديق ميكنيد وبه آنها ارزش ميدهيددرمسير قاطعيت داشتن قدم برميداريد.وقتي مبالغه ميكنيد،تعميم ميدهيد،داوري ميكنيد وحمله ميكنيد درمسير پرخاشگري و تهاجم حركت ميكنيد. بايد قبول كنيم كه اموردنياهميشه مانند يك ساعت كار نميكند.مادردنياي واقعي با موقعيتهاي دشوار روبرو ميشويم.كساني راملاقات ميكنيم كه دهماهنگي با ديگران كارنميكنند.با فشارهاي رقابتي مواجه ميشويم،بيمار ميشويم و حسابهاي مالي مابه هم ميخورد.وقتي بنظرميرسدكه زندگي ازكنترل خارج ميشود،اعتماد بنفس شمابامحدوديت روبروميگردد.دراغلب مواقع، ميتوانيد با آنچه برايتان اتفاق مي افتد روبروشويد،اما در مواقعي دشواريها بيش ازاندازه زيادهستند و شما احساس آسيب پذيري ميكنيد.دراين زمان است كه بايدازهمه منابع خود استفاده نماييد.

حمايت اغلب از شخص يا مسيري كه انتظارش را نداريد،متجلي ميشود.وقتي فرصتي براي كمك كردن به ديگران داريد،اين كار رابكنيد.اينگونه وقتي شما به كمك نياز داريد، كمك از راه ميرسد. آيا حساب كرده ايد كه به هنگام بروز دشواريها روي چه منابعي ميتوايندحساب كنيد؟بهتر است فهرستي از اشخاصي كه ميتوانيد روي كمك آنها حساب كنيد، تهيه نماييد.اين فهرست ميتواند شامل دوستان، بستگان، آَشنايان، همكاران يا حتي مشـــاور ناشـــناس باشد!پيش بيني كردن و درانتظاربودن به حفظ اعتماد بنفس كمك ميكند.يعني بايد به اين فكر كنيد كه چه تحولاتي پيش رو داريد وخود را براي روبرو شدن با اين تحولات آماده سازيد.هميشه به چالشهاي پيش رو توجه كنيد. ميتوانيد بايكي از دوستان يا يك مشاورموضوع رابررسي نماييد.تمركز داشته باشيد واز ترسهاي خود فرار نكنيد.اماگاهي لازم است بطور يكباره با يك بحران مواجه شويد.مثلا ممكن است يكي ازعزيزانتان به شدت بيمارشودويا شغلتان راازدست بدهيد،يا ازدواجتان فروبپاشد.همه اينها ميتواننداسباب شگفتي وحيرت شوند وسبب گردند كه از خود واكنش فوري نشان بدهيد. به اين نكات توجه كنيد:

1. با هر روز به تنهايي برخورد كنيد. اين كار ساده تر از آن است كه همزمان به حوادث احتمالي هفته يا ماه بعد توجه كنيد.
2. از اشخاص حمايتگر بهره بگيريد. به هنگام بحران بي جهت انرژي خود را صرف كساني كه نميتوانند به شما كمك بكنند، نكنيد.
3. ازقبول فعاليتها ومسئوليتهاي غيرلازم خودداري كنيد. به آنچه واقعاً مهم است توجه كنيد.
4. به تصاوير وسيعتر فكر كنيد. موفقيتهاي تاكنون خود را در نظر بگيريد.
5. به خود يادآور شويد كه در آخر كار همه چيز به خير و خوشي برگزار ميشود. از تأييدات مثبت استفاده كنيد.
6. به خود پاداش و هديه بدهيد. مجبور نيستيد هداياي گراني تهيه كنيد. ميتوانيد خود را به يك تفريح دعوت كنيد!

درزندگي خود قدرتمند ظاهرشويد وبه ارزشهايي كه برايتان مهم هستند،پايبند باقي بمانيد.اقدامي بكنيدتا آنچه كه ميخواهيد،درزندگي اتان اتفاق بيفتد.برخي دقيقاً ميدانندكه زندگي قدرتمندانه چه معناومفهومي دارد.بعضي ديگركلي ترفكرميكنند.وقتي مشتاقانه زندگي ميكنيد،ازانرژي فراوان درزندگي روزانه خود بهره ميگيريد.به درسهاي موفقيت آميز ازتجربه هاتوجه كنيد.چه مشكلات زيادي راتاحالا پشت سرگذاشته ايد كه زماني برايتان دشواربنظرميرسيد؟!شمادرهر تجربه،قدرتمندتروشگفت آورترشده ايد.آيا هنوزموضوعاتي هست كه نيازبه تغيير دارد؟!پس دوباره قدم برداريد...